跳不起来，通常指的是跳跃能力比较差，可见于久不跳跃、肥胖，也可见于缺钙、足底筋膜炎等病理因素，平时需做好自身护理，适当运动并补充营养。
1、久不跳跃：以往由于不断地训练，弹跳能力比较强，如果较长时间缺乏弹跳训练，通常会导致机体的弹跳能力退化，进而表现为跳不起来，可以重新循序渐进地进行训练，一般可以再次跳得比较好；
2、肥胖：可能是由于自身的体重基数比较大，导致腿脚部位负重过大，影响弹跳能力，通常需要进行减重，通过合理的饮食结构搭配运动训练，帮助更好地实现跳跃；
3、缺钙：通常是儿童处于生长发育时期，体内钙元素摄入不足，或者是中老年人随着年龄增大，体内钙质流失过多，影响骨骼功能，表现为骨骼疼痛，较难跳起来。通常需要遵医嘱补充钙剂，例如补充牡蛎碳酸钙片、葡萄糖酸钙锌口服溶液等；
4、足底筋膜炎：可能与进行长途的行走、爬山等运动有关，也可能是需要长期站立，导致足底部位的筋膜受到超负荷的反复牵拉，表现为无菌性炎症，引起足跟部位疼痛，比较难跳起来。需要遵医嘱口服非甾体类抗炎药物治疗，例如美洛昔康胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。
除了上述常见原因外，还可能与营养不良、肌腱断裂、骨折的情况有关，通常需要到普通内科就诊，遵医嘱予以针对性治疗。