今年甲辰年是个大寒湿之年，整个上半年都收到司天之气太阳寒水的影响。
去年秋冬积攒的老寒湿，本应趁着这个“极阳月”，被生发的阳气逼出；但偏偏今年是个大寒湿之年，一直都被寒和湿气裹挟着。
而现在已经入夏，端午也过了，到了湿毒正盛的毒五月。
无论我们再怎么小心翼翼，湿和毒于我们的身体来说，就像是野火烧不尽，春风吹又生的野草一样，很难彻底祛除干净。
再加上现在雨水，此时内湿与外湿相加，湿热偷偷在体内堆积。身体肥胖、皮肤粗糙、便秘、关节疼痛......全都找上身。
《四圣心源》曰：“水谷入胃，消于脾阳。水之消化，较难于谷。”
我们喝进去的水，是需要脾阳来运化的，如果脾虚严重，那么水便会停滞其中，久而生痰湿，阻碍气血运行。
而夏天痰湿困于脾，肠胃疾病也趁机来了，稍微吃得杂一点，就容易腹胀、腹泻、消化不良、恶心......
有一种水，很适合在痰湿困脾的苦夏时节，给脾胃来一次“大净化”，这种水叫做——阴阳水。
到底什么是“阴阳水”
《医方论》记载：“阴阳水，沸汤，井水，各半钟和服。此法甚佳，极平淡，极神奇，屡用屡效之方也。”
阴水，一般是用井水，因为井通地底受纳地气，属阴，有阴凉之性。
阳水，就是在火上煮开的水，沸腾次数越多，阳气越足。
把井水和沸水各半，混合在一起，就得到一杯“阴阳水”了，李时珍又管这种水叫做“生熟水”。
古时阴阳水经常作为取吐法，辅助治疗霍乱、疟疾和痢疾。
《本草纲目》里说：凡痰疟及宿食恶毒之物，阻塞中焦，而令腹胀欲作霍乱者，即与盐汤，令其顿服，吐尽痰食即安。
生熟汤弄好了之后加一点点盐，它有点点咸，无毒，有点入肾的作用，喝进一二升，就能够治疗腹胀霍乱。
一二升其实相当于2-4斤，为什么喝这么多呢？喝进去的目的不是给你治病，而是为了让你吐。
灌到一定程度就开始吐。食物中毒、霍乱、肚子难受不消化，肠胃里有痰，都能够通过吐排出来，而且在排的过程当中，要出汗。
用阴阳水是用汗法和吐法来解决这个问题的，这个「法」是比药要高一个层面。
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《本草纲目》还说“凡人大醉，或者饮食瓜果过度者，以生熟汤浸身。”
也就是说这个水不仅可以喝来治病，拿来泡澡也是好的。泡到水里都有酒味或者水果的味道，就说明起效了。
当然，上面这些方法都是属于在特殊情况下救急使用的，日常我们不要去轻易尝试。
那么对于一般人来讲，日常生活中阴阳水怎么喝？能起到什么作用呢？
五毒月可以这样喝“阴阳水”
接下来就教大家一种在日常生活中可以制作、使用的一种“阴阳水”，现在毒五月更合适。
“阴阳水”的制作方法：
1、制作阴水：晚9~11点，把水烧开100度沸腾，倒入杯中半约150ml，盖上盖子不要拧紧，放置一夜吸收夜之阴性，阴水可以调理身体"阳性"疾病。
2、制作阳水：第二天早上，重新烧一壶100度的开水，倒入另一个杯子一半约150ml，阳水可以调理身体"阴性”疾病。
3、阴阳水混合：把昨晚150ml阴水，倒入刚烧好的150ml阳水中，白天喝最好以阴入阳，不要以阳入阴。将盖子盖紧，缓缓摇动至有泡沫出现，小口喝下。
喝“阴阳水”的时间也是有讲究的，有两个时间适合喝阴阳水。
1、早上5~7点，喝阴阳水清肠
东汉王充在《论衡》写道：“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。”
据说宋美龄喝阴阳水清肠，从40岁喝到103岁！
5-7点卯时，是大肠经运行的时间，此时人体排泄喝吸收能力也最强，可以帮助促进肠道蠕动，将毒素垃圾跟着宿便一起排出体外。
同时也能更好地促进脾胃运化功能，更好地代谢掉身体的痰湿垃圾。
2、午时11~13点，喝阴阳水清热毒
午时，是阳极阴生之时，此时喝阴阳水，也能帮助阴阳顺利交接。
而且11~13点，也是心经当令的时候。
中医认为夏季当养心，夏天这段时间很多人容易失眠，因为心火太旺，阴虚太过，阳无法入阴，阴无法包阳。
让心火下降，引肾水上行，水火相济，才能达到真正的阴阳平衡。
而这杯阴阳水就能滋肾水，也能引心火下行。
所以，毒五月湿气缠身，容易上火失眠的人，都可以每天喝一杯阴阳水。
世间万物皆为阴阳，万物也皆可入药，水也是。中医以天地人为观念调养的智慧我们也要好好传承。
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